Promotion
Ingin tetap bugar tanpa harus pergi ke gym? Kini, Anda bisa menciptakan gym pribadi di rumah dengan beberapa perlengkapan fitness yang efektif dan praktis. Berikut adalah lima alat gym di rumah yang wajib Anda miliki untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, beserta perkiraan harganya dari berbagai e-commerce.
Baca Juga: 8 Jenis Anjing Lucu dan Setia untuk Dipelihara di Rumah
Rekomendasi 5 Alat Utama Fitness Gym Rumahan dan Harganya
Berikut adalah beberapa rekomendasi yang wajib Anda miliki pertama jika ingin memiliki studio gym di rumah serta kisaran harganya:
1. Dumbbell
Dumbbell adalah versi mini dari alat angkat beban yang biasa ditemui di gym. Alat ini sangat efektif untuk latihan kekuatan, membantu membangun otot, meningkatkan daya tahan, dan meningkatkan metabolisme tubuh. Berlatih dengan dumbbell secara konsisten dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan lebih cepat. Dumbbell tersedia dalam berbagai berat, sehingga Anda bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran Anda.
Harga Dumbbell:
- 1 kg: Rp 50.000 - Rp 100.000 per buah
- 5 kg: Rp 200.000 - Rp 400.000 per buah
- 10 kg: Rp 400.000 - Rp 800.000 per buah
Baca Juga: Enchante Residence: Hunian Premium dengan Teknologi Smart Home di BSD
2. Treadmill
Treadmill adalah salah satu alat fitness paling populer yang sebaiknya Anda pertimbangkan untuk dimiliki di rumah. Dengan treadmill, Anda bisa berolahraga kapan saja tanpa tergantung pada kondisi cuaca. Alat ini tidak hanya membantu dalam mengecilkan perut tetapi juga meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Treadmill memungkinkan Anda untuk menjaga konsistensi dalam latihan, yang sangat penting untuk mencapai tujuan kebugaran jangka panjang.
Harga Treadmill:
- Manual: Rp 1.500.000 - Rp 3.000.000
- Elektrik: Rp 5.000.000 - Rp 15.000.000
Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Stres saat Perjalanan ke Kantor
3. Sepeda Statis
Sepeda statis adalah alat olahraga yang sangat penting untuk dimiliki di rumah. Alat ini memberikan manfaat luar biasa, termasuk membantu mengecilkan perut dan paha secara merata. Dengan sepeda statis, Anda bisa menikmati sensasi bersepeda kapan saja, tanpa perlu khawatir tentang cuaca. Ini adalah cara sempurna untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, serta menciptakan kebiasaan olahraga yang positif.
Harga Sepeda Statis:
- Basic: Rp 1.000.000 - Rp 3.000.000
- Advanced: Rp 4.000.000 - Rp 10.000.000
Cek Juga: 5 Desain Rumah Modern Tropis Terbaru
4. Elliptical Machine
Elliptical machine, atau dikenal juga sebagai elliptical trainer, adalah alat yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan latihan kardio dan anggota tubuh bagian bawah. Gerakan naik-turun yang dilakukan dengan alat ini menyerupai menaiki anak tangga, memberikan latihan yang efektif dan aman bagi sendi. Elliptical machine sangat cocok untuk Anda yang ingin meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan mengencangkan tubuh tanpa risiko cedera.
Harga Elliptical Machine:
- Basic: Rp 2.500.000 - Rp 5.000.000
- Advanced: Rp 6.000.000 - Rp 15.000.000
5. Bola Fitness
Jika Anda menyukai yoga dan pilates, bola fitness adalah peralatan yang wajib ada di rumah. Bola fitness sangat berguna untuk latihan koordinasi dan angkat beban ringan. Pilih bola fitness dengan tingkat elastisitas tinggi untuk mengikuti gerakan tubuh secara optimal. Alat ini membantu meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan otot.
Harga Bola Fitness:
- Standard: Rp 100.000 - Rp 300.000
- Premium: Rp 400.000 - Rp 600.000
Sedang Cari Rumah? Kunjungi eCatalog Sinarmas dan Konsultasikan dengan Agen Sales kami!
